You are on our previous website. Our new website (www.focusing.org) has features such as managing your profile, listing and finding events, and paying membership dues. This site (previous.focusing.org) contains content such as articles about Focusing. Over time, content from this site will be migrated to www.focusing.org. Thanks for your patience!

Mi a fókuszolás? Egy kis megállásra hívunk …

Pause

A fókuszolás arra tanít, hogy az éppen aktuális helyzetben megálljunk, és helyet teremtsünk új lehetőségeknek, amelyek azt továbbvihetik. Ez a gyakorlat, amely a hallgatólagos filozófiájából (Philosophy of Implicit) fejlődött ki, arra tanít, hogy hogyan fordulhatunk nyílt figyelemmel valami közvetlenül, de szavak nélkül átélt dolog felé.

A testünk többet tud bizonyos helyzetekről, mint aminek tudatában vagyunk. A testünk többet megragad például egy másik emberből, mint amit tudatosan felfogunk belőle. Egy kis gyakorlással bármilyen helyzetben megragadhatjuk ennek a többnek a testi érzetét. Ebből a testi érzetből kis lépések következnek, amelyek a megoldáshoz vezetnek. A Focusing Institute többféle forrást kínál ahhoz, hogy kapcsolatba kerüljünk ezzel a testi tudással, többek között jól kidolgozott instrukciókat (well-developed instructions). A honlapunk lehetőséget nyújt kezdők számára az első lépések tanulmányozásához (first steps for newcomers), van egy könyvtára (library), és anyagai gyakorlott fókuszolók számára (resources for experienced Focusers).

A fókuszolást gyakorlati kutatások hosszú sora támogatja (long series of operational research studies), amelyet kezdetben Gene Gendlin (Gene Gendlin) és kollégái folytattak a Chicago-i Egyetemen, majd mások is. A fókuszolás megtanulható a fókuszolás könyv elolvasásával (the Focusing book), vagy a negyven országban működő több mint ezer képesített fókusz trénerek egyikével (focusing trainers), akiket skype-on vagy telefonon el lehet érni egy, vagy akár több órás képzések céljából (focusing training). A listánkon elérhet olyan fókuszos irányultságú terapeutát is (focusing-oriented therapist), aki a közelében él és beszéli az ön nyelvét. Részt vehet valamelyik társalgási csoportunkban (discussion list), találhat magának fókuszoló társat (focusing partner) és még sok mást. A Focusing Institute változást hoz az emberi közösségekbe az egész világon (making differences in communities).

Gyermekfókuszolás Marta Stapert

Fókuszolás az iskolában - „Szabad tér teremtés” az osztályban Marta Stapert

The International Focusing Institute  |  15 N. Mill St., Nyack, NY 10960, USA  |  Tel: +1 (845) 480-5111  |  Fax: +1 (845) 704-0461
All contents copyright 2020 by The International Focusing Institute   info@focusing.org